Često kad temperature počnu padati, uobičajeno je da ostavimo grijanje i po noći, no to nije dobro za bolji san.

Stručnjaci smatraju da grijanje u spavaćoj sobi treba isključiti navečer. Provjerite sedam razloga za to.

1. Suha koža i oči

Topli zrak može ukloniti prirodna ulja s kože zbog čega možete osjećati suhoću i svrbež. Osim toga, to može postati i problem za oči. Postat će crvene i isušene, te mogu peckati.

- Ako ste u zatvorenom prostoru, centralno grijanje može izuzetno isušiti oči, jer grijanje u zraku isparava vlagu u njima, stvarajući suhu atmosferu - naglasila je Dr. Elizabeth Hawkes, piše The Daily Star.

2. Poteškoće s disanjem

Centralno grijanje može čak isušiti zrak u vašoj spavaćoj sobi, što utječe na disanje, te može uzrokovati suho grlo, te vrlo neugodan kašalj. To nas ne samo probudi, već i otežava povratak u san.

3. Znojenje

Kada je temperatura previsoka, možete se znojiti, što dok spavamo može biti posebno neugodno.

4. Otečene noge

Stopala imaju tendenciju da otiču kada se vaše tijelo pokušava ohladiti. Otečene noge ujutro mogu značiti da vam je u spavaćoj sobi prevruće.

5. Bube vole visoke temperature

Bube poput buha, muha i stjenica rastu u toplim okruženjima, pa nije preporuka ostaviti uključeno grijanje dok spavate.

6. Mogućnost plijesni na zidovima

Predugo uključeno grijanje može dovesti do toga da topliji zrak ostane zarobljen s malo dodatne vlage. To također može uzrokovati kondenzaciju i plijesan.

7. Nije dobro za račune za grijanje

Uključivanje grijanja dok spavate očito neće biti dobro za režije, zdravije su dekice i termo čarape.